Особенности метода кинотерапии в программах психотерапии и длительного коучинга
Кинотерапия — это вид психологического консультирования, в котором в качестве ключевого метода воздействия используется просмотр кино (роликов, мультфильмов, сериалов). Мы анализируем историю этого метода, как этот метод используется в терапевтической работе в нашей стране, а также в чем особенности разновидности этого метода метода, используемого авторами.
По определению эффект кинотерапии — терапевтический. Это значит, что она используется как метод воздействия в ситуации, когда у человека есть проблема (болезнь, стресс, кризис в семье или на работе или др.) и он хочет с нею "справиться" (исцелиться). Допустим вариант, когда перед человеком стоит конкретная жизненная задача (смена места работы, увеличение или удержание стабильных оборотов, увольнение, рождение здорового ребенка, возвращение к «образу жизни здорового человека» после болезни или др.) и человек с использованием кинотерапии мобилизует свои силы для более гармоничного и оптимального ее решения.
Конечно, для разрешения проблемной ситуации нужна определенная степень готовности человека, проходящего кинотерапию: бесполезно показывать фильмы столу, он останется столом, какая программа не была бы для него разработана. Здесь мы опять можем процитировать Менегетти: «Многие клиенты прибегают к психотерапевтической консультации лишь для того, чтобы доказать неизбежность своей проблемы, а затем, сняв с себя вину, сознательно продолжают ее культивировать». Это проблема (готовности клиента к терапии, готовности приложить усилия, изменить способ проживания) для кинотерапии не специфическая, она общая с любыми другими терапевтическими традициями, в том числе с традиционной медициной (в медицине широко обсуждается факт, что далеко не все пациенты склонны проходить лечение согласно выписанному рецепту, они уклоняются от рекомендаций врача и нарушают распорядок приема лекарств, а то и вовсе отказываются от их применения и скрывают это от специалиста, назначившего лечение). Но такова воля пациента (кстати, в кинотерапии предпочтительное обращение к клиенту – «партнер»). Значит ли это для нас, что мы не берем такого человека в программу или не возобновляем с ним работу, если программа на каком-то этапе была в одностороннем порядке «прервана» или «заброшена»? Нет, не значит. Нам приходится работать с партнерами с низкой готовностью изменить свою жизнь, но это, безусловно, ставит определенный «потолок» эффективности программы (который, к счастью, в процессе кинотерапии может «раздвинуться»).
Минимальный срок кинотерапии — 1 месяц, за который человек может посмотреть от 6 до 10 фильмов (в промежуточные дни он делает небольшие индивидуально подобранные практики). Максимальный срок не ограничен, так как он зависит от сложности проблемы (задачи), стоящей перед человеком и от его готовности к изменению своей жизни таким образом, чтобы проблема больше не возникала. В практике автора есть клиенты, которым кинотерапия помогла за 1 месяц разобраться с очень сложными ситуациями. Есть те, кто непрерывно проходил программу год и за это время «разрешал» 3-4 различные проблемные ситуации, но продолжал использовать кинотерапию, поскольку видел, что метод работает. Есть те, кто находится на программе более года, работая над одной и той же проблемой. В этом случае программа продлевается (подтверждается) каждый месяц и каждый месяц оценивается положительная и отрицательная динамика. Изменения в жизни как правило есть, но они не всегда устойчивы. В особо тяжких случаях жизнь человека "исправляется" по многим направлениям, а то, на что он "заявлялся" (проблема в соответствии которой определены критерии) оказывается наиболее устойчивой. Здесь мы приведем примеры для каждого случая.
Главный вопрос, интересующий всех клиентов: Как вы выбираете фильмы в программу? Естественно, что мы ведем свою базу фильмов, использованных в программах кинотерапии. Изначально база фильмов была передана нам при подготовке, она включает более 450 фильмов, относительно которых накоплена статистика их использования в программах различных клиентов различными кинотерапевтами. То есть по каждому фильму мы понимаем, насколько часто он использовался другими терапевтами и собственно нами (и в каких программах — под какую цель). По ходу практики мы пополняем базу, естественно.
Для пробора фильма в конкретную программу исследуется ситуация человека (основная, на которую сделана заявка), опыт взаимодействия с ним, эмоциональный и событийный контекст его жизни на момент составления программы. Это важное обстоятельство. Подразумевается, что хотя кинотерапия выполняется клиентом самостоятельно и индивидуально, кинотерапевт должен быть «в курсе» основных событий его жизни (и хронических, и актуальных), особенно в рамках «заявки». Иначе у терапевта будет мало данных, чтобы разработать программу. Первоначально мы проводим что-то вроде «стартовой» консультации, впоследствии держим связь с партнером (что удобно делать, обсуждая реакцию на просмотренные фильмы и изменения в жизни в рамках ситуации-заявки), держим мы связь и в «экстренных случаях» (например, человек хотел найти новую работу и тут раз и его резко уволили – «хорошо» ли это или «плохо» для достижения его цели поиска работы зависит от множества обстоятельств и кинотерапевт уточняет недостающие данные).
Из более, чем 450 фильмов базы мы делаем первичный отбор 20-30 фильмов, из которых делаем окончательный набор из 6-10 фильмов для программы конкретного месяца. Необычным в нашей методике подбора фильмов является то, что фильмы подбираются не узко по проблеме (наркоманы смотрят про наркотики, родственники больных аутизмом про аутизм, а бросающие курить про тех, кто бросил курить, курит или болеет раком легких), а гораздо шире. Фильмы подбираются таким образом, что позволяют отреагировать на актуальные эмоциональные ситуации человека и их проблематика на практике оказывается довольно широкой , иногда парадоксальной. Сама программа составляется без присутствия человека (кинотерапевтом самостоятельно) и передается на исполнение. В процессе просмотра человек делится впечатлениями и потом, в конечном счете, как правило понимает почему ему был «поставлен» тот или иной фильм. Именно эта часть рефлексивной работы («Почему кинотерапевт поставил этот фильм именно сейчас именно мне?») и является ключевой для человека, а не интерпретация фильма в каких-либо абсолютных универсальных его значениях. То есть ключевое — привязка фильма к событийному ряду жизни человека, а эффективность кинотерапии — к исправлению заданной ситуации по определенному заранее критерию, иногда объективному (типа «снятие врачами диагноза»), иногда — субъективному (типа «уменьшение болей»).
Типичные проблемы, с которыми клиенты приходят на кинотерапию
Сопровождение исцеления от соматических заболеваний
Это, наверное, самый распространенный тип обращений в практике автора статьи и мне он нравится, так как обычно однозначно понятен критерий (диагноз ставит врач, врач же снимает диагноз или констатирует улучшение показателей). В случае физической болезни кинотерапия используется как вспомогательный метод вместе с основным лечением. Все основные традиции работы с человеком признают связь между телом и психикой. В традиционной медицине есть класс заболеваний, называемых «психосоматическими». По определению это психические расстройства, проявляющиеся на физиологическом уровне, физиологические расстройства, проявляющиеся на психическом уровне, или физиологические патологии, развивающиеся под влиянием психогенных факторов. Основные психосоматические расстройства (заболевания), выделяемые на современном этапе развития медицины: бронхиальная астма; эссенциальная гипертония; желудочно-кишечные болезни; язвенный колит; ревматоидный артрит; нейродермит; инфаркт; сахарный диабет; сексуальные расстройства; зоб; онкозаболевания. В случае таких болезней мало лечить тело (лечение будет симптоматическим), надо лечить человека в целом (менять психику, способ проживания), иначе болезнь вернется (либо излечение от одной болезни приведет лишь к возникновению другой). В моей практике был человек, обратившийся с девятью хроническими заболеваниями со словами: «Надоело болеть» (его жена к этому времени уже предложила вложить «лишние» деньги в покупку места на кладбище). Консультационная работа с такими людьми занимает много лет и происходит на фоне других методов лечения, в описываемом случае ряд диагнозов был снят (по одному из них пропала необходимость в операции), ряд болезней перестали о себе напоминать и человек стал забывать о них, вернулся к ощущению себя здоровым и способам жизни здорового человека, о которых уже успел забыть ранее (например, начал снова путешествовать, купаться в проруби, ездить на велосипеде, что не было по ряду причин возможно ранее и др.). Естественно, что диагнозы ставит и снимает врач и работа в данном случае происходила параллельно с лечением тела (поскольку оно уже было повреждено на физическом уровне). Почему в этом случае нельзя обойтись больницей? Грубо говоря, почему бы не «только врач»? Если человеку помогла больница (он прошел курс лечения и больше не страдает), то как правило он сам справился с психической стороной болезни. Но если лечение не работает или болезнь возвращается вновь и вновь, то «блокировка» как правило именно в психике, надо работать с ней. Один из наиболее деликатных и действенных методов для этого – кинотерапия.
Бизнес-коучинг. Ситуации на работе
Мы используем кинотерапию, чтобы помочь при смене места работы (поиске новой работы, увольнении). Это также вспомогательный метод в данном случае. Он не заменяет конкретных действий: подготовки резюме, их рассылки, прохождению собеседований при приеме на работу, контрактации на прозрачных и выгодных условиях, прохождению испытательного срока или, напротив, обсуждения условий расторжения контракта. Он сопровождает эти действия, помогая сохранить уверенность, адекватность в принятии решений, спокойствие или другое, что требуется (детали зависят от ситуации), что увеличивает шансы благоприятного исхода. Это не чудесное превращение уборщицы в президента корпорации. Это существенное (значительное) повышение шансов при прочих равных условиях. Но и «чудесные» случаи, связанные с поиском работы и (или) улучшением ее условий у людей, проходивших программу, в нашей практике были (например, значительное — около 50% — повышение оклада на фоне программы). Мы не беремся за запрос «повысить оклад» и «получить повышение» в качестве критерия, поскольку для этого нет «материальной базы», за исключением случаев, когда человек «сидит на процентах» и его обороты зависят от его собственной активности. Но иногда человек так мобилизуется и повышает свою эффективность (растет его эмоциональный тонус и активность), что такие события становятся приятным сюрпризом.
Бизнес-коучинг. Коучинг на обороты
Смена места работы — далеко не единственная бизнес-задача, с которой к нам обращаются клиенты. Еще один характерный класс ситуаций — коучинг на обороты (повышение оборотов, удержание оборотов, реже — финансовая стабилизация — не тратить больше, чем зарабатываешь). Коучинг на обороты применим прежде всего к тем специалистам и руководителям, которые могут напрямую влиять на свои заработки по прозрачным четко определенным критериям. Это продавцы и менеджеры, у которых выручка зависит от объема продаж или предприниматели, у которых обороты зависят от портфеля заказов, а также владельцы среднего и малого бизнеса, у которых эффективность бизнеса в целом сильно «завязана" на их личную адекватность и энергетический потенциал. Все эти случаи часты в нашей практике. Работа там ведется с как с рабочими взаимоотношениями, так и повышением и удержанием энергетического потенциала («заряда») самого человека, что можно очень упрощенно сравнить с «зарядкой аккумулятора»: чем выше «емкость аккумулятора» и средний потенциал («заряженность») в каждый момент жизни, тем большего человек может достигнуть на работе и в жизни. При этом в моменты «спадов», вызванных нападением и манипуляциями партнеров, неудачами, стрессом, хронической усталостью или другими причинами, адекватность человека определяется умением оценить свое текущее состояние и действовать соразмерно этому. Кинотерапия здесь, естественно, метод также вспомогательный, он проводится параллельно с очным коучингом, усиливает его эффект и дает поляну для «домашней работы». Фильмы могут подбираться под тревожащие ситуации на работе — сорвался заказ, затянулось подписание контракта, возникли претензии или конфликты, появилась дебиторская задолженность, хотя довольно часто фильмы проявляют и проясняют и сферу личных взаимоотношений, если потеря энергии наблюдается именно оттуда. Работа с психологической составляющей снижения задолженности (в том числе кредиторской и дебиторской) — еще одно частое приложение кинотерапии как к бизнес-коучингу, так и к индивидуальному консультированию в масштабе жизненной ситуации в целом (например, человек набрал долги и хочет от них избавиться или имеет предрасположенность «жить в долг"» и хотел бы это изменить). Фильмы, которые тут используются, направлены прежде всего на «прочищение сознания» от мути, вскрытие и прояснение манипулятивных взаимоотношений с ближайшими партнерами по жизни.
Семейная психотерапия
Кинотерапия применима для широкого класса семейных ситуаций. Начиная от создания семьи и сопровождения поиска адекватного партнера, заканчивая алкоголизмом и наркоманией члена семьи. В последних случаях работа становится опосредованной, если обращение вызвано не своей ситуацией, а ситуацией члена семьи (например, взрывной агрессивный ил пьющий ребенок разрушил семейную атмосферу, родители опасаются за свою и его безопасность, сохранность своей квартиры и имущества и т. д.). Здесь также надо сделать ряд уточнений. В случае обращения по чужой проблеме (чего не любят психотерапевты ни в одной традиции) корректной была бы постановка вопросов: «Что мне сделать с собой, чтобы партнер (ребенок) перестал пить? Какова моя доля ответственности? Чему мне надо научиться в этой проблеме? Что я могу сделать? Как мне сохранить уравновешенность, комфорт, спокойствие в этих условиях?» В этой связи кинотерапия может дать множество отправных точек для размышлений. Как правило, она должна сочетаться с конкретными действиями в жизни: поменять школу, сменить окружение, сформировать другой круг интересов, развить социальные навыки. Сложность в том, что мало кто готов изначально «снять претензии с партнера» и заняться исправлением собственной жизни, этому посвящена существенная часть работы в данных случаях. И еще одно методическое уточнение, нас часто спрашивают в этом случае: «Можно ли смотреть фильмы семьей?» В нашем подходе кинотерапия – индивидуальный метод. Программа разрабатывается под человека. Если он сел смотреть фильм и кто-то из семейных настойчиво хочет посмотреть вместе, то мы просим его «не прогонять, но и не поощрять».
Сопровождение беременности
Мы имеем такой опыт, не только с партнерами, но и личный. Автор данной статьи использовала кинотерапию для подготовки к собственным родам (обращалась за разработкой программы к коллегам), ребенок родился здоровым, роды начались на следующий день после окончания программы (что само по себе было «чудесным» совпадением). Первая беременность – золотое время для кинотерапии. У женщины есть много времени для себя лично. При этом обостряются проблемы со здоровьем, «родовые» сценарные проблемы по женской линии, а иногда и отношения в семье. В этой обстановке нужно подготовиться к родам, сохранять спокойное и умиротворенное состояние, чтобы «настроиться» на ребенка. По личному опыту автора статьи: фильмы последнего месяца беременности вспоминаются потом весь первый год ухода за ребенком, они «подсказывают» некоторые последующие важные решения и «расставляют акценты» в собственных материнских сценариях. При этом (это важно) далеко не все фильмы программ беременных напрямую посвящены материнству. Что касается последующих беременностей (не первой) – как правило кинотерапия нужна и здесь, так как перед женщиной новые беременности ставят новые задачи. Главное, чтобы удалось «поймать волну», чтобы кинотерапия не была в ущерб сну и общению со старшими детьми, но это именно тот навык, который требуется в дальнейшем. Наш ответ: «Да, кинотерапия очень нужна и очень помогает, это хорошее «вложение» времени и денег, чтобы потом не вкладывать их во врачей».
Уход за детьми, болезни маленьких детей
Применима ли кинотерапия для матерей, ухаживающих за маленькими детьми? Да, и здесь нужно сделать несколько комментариев. Первое. Мамы маленьких детей склонны заявляться на кинотерапию по здоровью детей. Это допустимо (возможна работа с матерью для восстановления здоровья ребенка), так как у них высока взаимозависимость. У психологов-практиков существует мнение, что до 7 лет жизни болезни ребенка надо лечить через мать, то есть для маленьких детей это хороший способ поправить ситуацию. Корректно было бы поставить такой вопрос: «Что мне сделать со своей жизнью и с собой, чтобы мой ребенок был здоровым», но это высший пилотаж, если мать готова говорить о жизни и здоровье ребенка с такой степенью ответственности. Тем не менее, мы наблюдали случай, когда мать проходит программу, а врачи констатируют улучшение состояния ребенка с аутическими состояниями. Очень приближенно можно сказать, что «спокойная и довольная мама – лучший фактор выздоровления ребенка», хотя это и упрощение. Второе. Мамы маленьких детей (особенно, если детей двое) склонны жаловаться на отсутствие времени и недосыпы («вместо фильма я лучше посплю»). Многодетные мамы намного спокойнее, они обычно могут организовать свою жизнь так, чтобы иметь паузы для самовосстановления, иначе «на длинной дистанции» они бы давно бы «выдохлись». Обычно главный смысл кинотерапии в этом случае: помочь женщине найти баланс между временем для дел и временем для себя, поймать ритм, в котором будут оставаться паузы. Тогда возможность посмотреть хороший фильм воспринимается как пауза и награда, а периоды, когда все валится из рук и такого времени нету – как явный индикатор кризиса. Третье. Кинотерапия требует ежедневно сделать маленькую практику. Сама по себе практика невелика, но она становится неприятной, если ребенка оставить не с кем и мама выискивает для нее время, пока ребенок спит (когда у нее и так каждый день есть длинный список дел «для успевания»). Рекомендуемое нами решение — делать практику вместе с ребенком (по крайней мере предложить и объяснить ему это, чтобы не пугался). Это приходит к искажению некоторых практик. Например, если надо 10 минут «сидеть на пятой точке», то женщина сидит на этой самой точке, а ребенок сидит верхом на ней. Если надо «ходить коленями наружу», то женщина ходит, а ребенок висит на ней. Если надо «звонить в колокольчик», то женщина и ребенок берут два колокольчика и звонят вместе. Если надо «рисовать», то рисуют вместе и т. д. При этом женщина все же стремится выполнить практику, а не обучить рисунку ребенка, то есть максимально «вынимает» внимание из контроля его действий и учится сосредотачиваться на практике. Практики в данном случае получаются не совсем те, но все же они должны соединять мать с маленьким ребенком, а не разделять, поэтому ей лучше не убегать от него, чтобы делать их за закрытой дверью (мы здесь говорим о ребенке 1-2 лет, которому еще рано оставаться одному даже на 10 минут, если такая ситуация сохраняется в 5-6 лет или позже, это патология семейных отношений, а не практика, в этом случае надо работать с чрезмерно опекающими сценариями матери).
Требования к просмотру фильмов
- Главное и принципиальное: фильм надо смотреть целиком, без прерываний. То есть надо сесть и посмотреть фильм от начала и до конца. Это непременное условие терапевтического эффекта.
- Фильм надо смотреть по возможности на «большом» экране (гаджеты не подходят). То есть компьютер или ноутбук годятся, а телефон или планшет – нет. Если человек уснул при просмотре (а такое бывает именно в ходе кинотерапии, потому что фильмы по резонансу «цепляют» болевые точки, задевают заблокированный личностью опыт), то нужно вернуться к месту, где произошло «отключение» и продолжить просмотр.
- В случае нарушения программы нужно обратиться к кинотерапевту и обязательно обратить внимание на то, что в этот момент происходит в жизни. Обычно это именно то, что препятствует выздоровлению (исцелению). Кинотерапевт в данном случае предложит программу восстановительных действий. Главная особенность терапевтической программы – ее непрерывность. Если в ходе программы нужно куда-то уехать, то нужно взять с собой ноутбук. Особенно важно сохранять постоянство выполнения программы (и практик) в поездках, авралах и моментах нестабильности жизни для достижения устойчивого эффекта.
Можно ли поставить клиенту в программу фильм, который он уже смотрел раньше?
Да. Строго говоря это неважно – новый фильм или уже смотренный. В программе он будет «работать» по-другому, он часто воспринимается совсем по-новому (например, раньше смешил, а на программе в сон вгоняет или наоборот). Это происходит постольку, поскольку мы смотрим фильмы «под цель» (как фильм может помочь решить мою жизненную задачу). При этом есть люди, которые спокойно и с интересом смотрят фильмы повторно, и те, которых это сильно нервирует («Мне пожалуйста новенького и побольше», «Зачем смотреть фильм повторно, если в мире снято столько кино?»). Обычно кинотерапевт идет навстречу и меняет фильм в программе, но конечное решение («менять фильм или не менять») все-таки остается за кинотерапевтом.
Должен ли фильм человеку понравиться?
Нет, это не обязательно. Некоторые фильмы очень нравятся, другие сложны для восприятия, третьи человек «не пропускает», что приводит к отторжению (или навязчивому «засыпанию» по ходу). Бывают случаи, когда приходится умываться холодной водой, чтобы не спать, а бывают, наоборот, легко и с удовольствием фильмы, которые человек не смог посмотреть раньше. Важно, что человек приходим в кинотерапию все-таки не чтобы развлечься, а чтобы исправить жизнь и это главный критерий эффективности программы.
Можно ли разработать программу кинотерапии для себя?
Мы не практикуем это по многим соображениям. Назовем главные. Первое, как и в любых других терапевтических практиках, кинотерапевт и его клиент вступают в сложную систему взаимоотношений по типу «перенос — контрперенос». Есть элементы личного отношения в разработке программы, например, в выборе ситуаций для анализа из общего событийного ряда, в первоначальном отборе 20-30 фильмов для рассмотрения из базы фильмов, да и при финальном «назначении» фильмов (можно поставить фильм более сильный или более комфортный для личности партнера). Это отношение является предметом пристального внимания кинотерапевта, его аналитической работы (любые аномалии этих отношений исследуются) и они составляют «энергетическую основу» исцеления. Существует так называемый резонанс, хорошо известный терапевтам в любой традиции: к нам приходят партнеры, резонирующие именно на нас (как терапевтов), в силу резонанса болезненных структур личности. Это не значит, что у меня должны быть проблемы с алкоголем, если ко мне приходит алкоголик, но как правило это значит, что проблема патологической зависимости так или иначе сейчас или в прошлом была для меня болезненной. В этой связи терапевтический эффект наступает у обоих, конечно, не несколько разных уровнях и он взаимно усиливается (одному человеку «прорваться» через блокировку сложнее). Из-за большой энергетической нагрузки на кинотерапевта в этих отношениях есть определенная «пропускная способность» для каждого (сколько он может вести человек на программах в параллели, программы какой продолжительности он способен поддерживать).
Второе, в силу затронутых «болезненных структур» мы были бы очень однобоки и подвергали бы жесткой цензуре назначение фильмов себе в программу (например, ставили себе то, что нравится или интересно, или то, что хотелось посмотреть по совету друзей). Терапевт в значительной степени свободен от этой цензуры, он может назначать фильмы «не удобные» для человека, но высоко-целительные для его ситуации.
Возможна ли «передача» клиента от кинотерапевта к кинотерапевту?
Формально – да, реально – это почти никогда не делается. Именно в силу резонанса личностных структур формируется терапевтическая связь и ее прерывание, если она «работает», возможно лишь в исключительных случаях. Если связь не была установлена или исчерпала сама себя, то программа просто заканчивает. Повторное обращение в новых условиях можно рассматривать как абсолютно новую ситуацию.
Может ли кинотерапевт разработать программу для друзей или членов своей семьи?
Да, в силу резонанса, это отличный метод для данного случая (в отличие от многих других терапевтических традиций, где такая возможность исключена). У автора есть опыт длительной работы с близкими родственниками, он весьма продуктивен и даже способствует сближению и развитию отношений. Безопасность тут определяется тем, что в разговоре может обсуждаться фильм, а не исходная проблема, а продуктивность – высокой осведомленностью об актуальных ситуациях и наличием сходных резонирующих личностных структур, обусловленных общим окружением.
Попутные эффекты кинотерапии
Наблюдая множество партнеров, длительное время участвующих в программах кинотерапии, мы можем констатировать ряд интересных «попутных» эффектов. Главный из них — возвращение «целостности» сознания (в противовес его раздробленности, характерного для «клиповой» культуры). Это очень хорошая «профилактика» от манипуляций, защита критичности, адекватности ума, «здравого смысла» в хорошем смысле этого слова. Подробно эффект целостного просмотра «хорошего» кино рассмотрен Кара-Мурзой в книге «Манипуляция сознанием» (это основная монография на русском языке, посвященная защите от манипуляции сознанием), там же приведены исследования на эту тему. Суть примерно следующая: если сознание способно удержать (и пережить) целостную историю фильма (с его завязкой, кульминацией, развитием событий и развязкой, а также темпом, не всегда быстрым, как в блокбастерах), оно становится более целостным и ясным при построении и удержании других моделей, описывающих собственную жизнь и окружающую действительность. Такому «тренированному» сознанию крайне трудно «напудрить мозги». Что для этого нужно? Регулярно смотреть «хорошее» кино целиком, без прерываний. Приучать свое сознание сосредотачиваться и мыслить целостными сюжетами в условиях, когда окружение провоцирует его на раздробленность.
Вторым очень приятным «попутным» эффектом кинотерапии является развитие общего культурного уровня (и словарного запаса, и эрудиции). Наконец, третьим попутным эффектом кинотерапии является значительная устойчивость психики к «взлетам и падениям» в житейских ситуациях. Поскольку регулярная кинотерапия предполагает выполнение пусть маленьких, но ежедневных практик, направленных на поставленную человеком задачу или цель, то выбить такого человека из колеи труднее, он более защищен от «разноса» и возможных депрессий, а также от потери адекватности в стрессе, цейтноте или впаданию в панику в сложных обстоятельствах. В общем, одни плюсы, особенно при длительном нахождении на программе. Все это подтверждаю личным опытом автора статьи, опытом коллег и клиентов.
О подготовке и поддержании работоспособности кинотерапевтов
Как и во многих других терапевтических традициях, подготовка кинотерапевтов включает собственный опыт прохождения кинотерапии или (как исключение) других форм длительного коучинга. Кинотерапевт должен владеть альтернативными методами работы с партнером (должен уметь проводить вербальные консультации другими методами), поскольку они в целостном виде и в качестве элемента программы могут потребоваться в ходе программ длительного коучинга.
Моя собственная (Елена Павлова) «гражданская позиция» заключается в том, что я продолжаю практиковать метод на себе, консультируя других (то есть обращаюсь к коллегам для составления программы мне). Во-первых, для того чтобы иметь личный опыт (просмотра фильмов, регулярного выполнения практик, в том числе в сложных условиях). Во-вторых, для того, чтобы сохранить устойчивость и выдержать нагрузку на эмоциональную сферу в связи с нахождением в проблемном поле других людей.
Анализ случаев
Вместо заключения. Принципиальное отличие кинотерапии от других методов психологического консультирования
Главное, чем отличается кинотерапия – свой деликатностью. Так или иначе, когда человек проходит терапию или находится на длительном коучинге, ему приходится пересматривать свою жизнь и взаимоотношения, некоторые результаты этого пересмотра болезненны и сложны, далеко не все он готов выносить во вне, даже проговаривать терапевту или консультанту, которому доверяет. Почти у каждого человека, даже уже находящегося на программе длительного коучинга, наступают моменты, когда он протестует против изменений, потому что затронуты слишком болезненные структуры личности. Кинотерапия – идеальный метод для таких периодов, он позволяет «прорабатывать» болезненные структуры через сопереживание и идентификацию и это деликатно, так как болезненный и травмирующий опыт «отпускает», даже если он не проговорен вслух. В результате жизнь (не скованная прежними рамками) обретает новые степени свободы и человек выходит на новые, ранее невозможные для себя уровни проживания.
Ссылки
- Международная консалтинговая корпорация. Кинотерапия
- Менегетти А. Кино, театр, бессознательное. Том 1, том 2. 2004.
- Павлова Е.Н. Кинотерапия. Описание метода. Журнал практического психолога (в печати).
- Корбут К.П. Психоанализ о кино и кино о психоанализе // Журнал практической психологии и психоанализа. 2005. № 2.
- Кара-Мурза С. Манипуляция сознанием.
- Эдигер В. Кинотерапия